চর্বি কমানোর কোডটি ভেঙে ফেলুন: আপনার বিপাককে ছাড়িয়ে যান এবং ডায়েট প্লেটো জয় করুন (খাওয়া-পিটানো)

লেখক: চ্যান্ট, ওয়েন্ডি

ব্র্যান্ড: ম্যাকগ্রা-হিল এডুকেশন

বাঁধাই: পেপারব্যাক

ফর্ম্যাট: আমদানি করুন

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ৩০৪

প্রকাশের তারিখ: ১৬-০৩-২০০৮

পার্ট নম্বর: সচিত্র

বিস্তারিত: পণ্যের বর্ণনা


নিউ ইয়র্ক টাইমস বেস্টসেলার!
৮ সপ্তাহে ২৫ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমান এবং তা বন্ধ রাখুন!
মানবদেহ চর্বি ধরে রাখার মাধ্যমে ক্ষুধা প্রতিরোধ করার জন্য বিকশিত হয়েছে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ওজন কমানো এত কঠিন! এখন একটি বিপ্লবী জীবনধারা পরিকল্পনা অবশেষে কার্যকর চর্বি কমানোর নীতিমালা ভেঙে দিয়েছে। শীর্ষস্থানীয় পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ওয়েন্ডি চ্যান্ট দ্বারা তৈরি, এই পরিকল্পনাটি বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার শরীরের ক্যালোরি সংরক্ষণ এবং পোড়ানোর প্রাকৃতিক চক্রকে "অতিক্রম" করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ক্র্যাক দ্য ফ্যাট লস কোড আপনাকে শেখায় কিভাবে "ম্যাক্রো-প্যাটার্নিং" এর মাধ্যমে আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে হয় - কার্ব-আপ, কার্ব-ডাউন এবং বেসলাইন ডে-এর একটি সহজ রুটিন। এমনকি বিল্ট-ইন চিট ডেও আছে, যাতে আপনি আপনার পছন্দের খাবার উপভোগ করতে পারেন। একবার আপনার খাদ্যাভ্যাস ঠিকঠাক করে নিলে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি চিরতরে ওজন কমাতে পারবেন...
মাত্র আট সপ্তাহের মধ্যে, আপনি সক্ষম হবেন:

আপনার শরীরকে পুনঃপ্রোগ্রাম করুন -- চর্বি পোড়াতে এবং তা বন্ধ রাখতে।
ক্ষুধার্ত নয়, সুস্থ বোধ করুন--অসীম খাবারের বিকল্প সহ।
সেই ডায়েট প্লেটো জয় করুন -- একবার এবং চিরতরে।

"ক্র্যাক দ্য ফ্যাট-লস কোড আপনার জন্য স্থায়ী ওজন ব্যবস্থাপনার সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত সমাধান নিয়ে এসেছে যা আমি দেখেছি।"--ফ্রেডেরিক সি. হ্যাটফিল্ড, পিএইচডি, বডিবিল্ডিং: এ সায়েন্টিফিক অ্যাপ্রোচ, হার্ডকোর বডিবিল্ডিং এবং আলটিমেট স্পোর্টস নিউট্রিশনের সর্বাধিক বিক্রিত লেখক।


লেখক সম্পর্কে


ওয়েন্ডি চ্যান্ট, এমপিটি, এসপিএন, একজন সার্টিফাইড পার্সোনাল ট্রেইনার এবং পারফরম্যান্স নিউট্রিশনের বিশেষজ্ঞ। তিনি চিকিৎসা বিজ্ঞান এবং পুষ্টি বিজ্ঞানে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছেন। একজন চ্যাম্পিয়ন বডি বিল্ডার হিসেবে, তিনি ১৯৯৮ সালে ফরএভারফিটি নামে নিজস্ব প্রশিক্ষণ কেন্দ্র খোলেন।

ইএএন: 9780071546911

প্যাকেজের মাত্রা: ৮.৯ x ৬.০ x ০.৮ ইঞ্চি

ভাষা: ইংরেজি