নিজের সাথে কথা বলার সময় কী বলবেন

লেখক: শ্যাড হেলমস্টেটার

ব্র্যান্ড: হার্পার কলিন্স ইন্ডিয়া

সংস্করণ: ১ম

বৈশিষ্ট্য:

• মঞ্জুল পাবলিশিং হাউস প্রাইভেট লিমিটেড

বাঁধাই: পেপারব্যাক

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ২৩০

প্রকাশের তারিখ: ০১-০২-২০১৩

পার্ট নম্বর: ৯৭৮৮১৮৩২২৩২২৫

বিস্তারিত: একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনার সত্তর শতাংশই নেতিবাচক এবং মানুষ সাধারণত তাদের জীবন থেকে এই ধরনের নেতিবাচক স্মৃতি মুছে ফেলা বেশ কঠিন বলে মনে করে। শ্যাড হেলমস্টেটারের লেখা "হোয়াট টু সে হোয়েন ইউ টক টু ইয়ারসেল্ফ" বইটি এমন একটি বই যা একজন ব্যক্তির মস্তিষ্ক থেকে উদ্ভূত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। লেখকের মতে, বেশিরভাগ মানুষের কাছে উত্তরের চেয়ে বেশি প্রশ্ন থাকে। এই লোকেরা নির্দিষ্ট প্রশ্নের ভুল উত্তরগুলি নির্দেশ করে এবং বুঝতে পারে না যে এই উত্তরগুলি কীভাবে তৈরি করা হয়েছিল। লেখক মনে করেন যে বারবার মস্তিষ্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রেরণ করা হলে কেবল আত্মসম্মান হ্রাস পাবে। লেখক মনে করেন যে প্রত্যেকেরই নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকা উচিত, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা অর্জন করা উচিত, দীর্ঘসূত্রী বিশ্বাস দূর করা উচিত এবং পরিস্থিতির রূপালী আস্তরণ খুঁজে বের করা উচিত। এই বইটি আত্ম-ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে কথা বলে, নিজের সাথে কথা বলার উপায় এবং কীভাবে এটি করা যেতে পারে। বইটি দেখায় যে মানুষ সাধারণত কোথায় ভুল করে এবং কীভাবে এই ভুলগুলি একজনের মধ্যে নেতিবাচকতাকে উৎসাহিত করে। বাস্তব জীবনের পরিস্থিতি থেকে নেওয়া উদাহরণের মাধ্যমে, শ্যাড হেলমস্টেটার কীভাবে নিজের মধ্যে ভালো দিকগুলি বের করে আনা যায় এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ঊর্ধ্বে উঠতে হয় তা দেখান। "আপনি যখন নিজের সাথে কথা বলেন তখন কী বলবেন" বইটি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির উপর আলোকপাত করে। এই বইটি ২০১৩ সালে মঞ্জুল কর্তৃক প্রকাশিত হয়েছিল এবং পেপারব্যাকে পাওয়া যাচ্ছে।

ইএএন: 9788183223225

প্যাকেজের মাত্রা: ৭.৭ x ৫.১ x ০.৭ ইঞ্চি

ভাষা: ইংরেজি