রিচার্ড হিটলম্যানের যোগব্যায়াম

লেখক: হিটলম্যান, রিচার্ড

ব্র্যান্ড: পেঙ্গুইন

রঙ: বহুরঙা

সংস্করণ: পুনঃপ্রকাশ

বাইন্ডিং: ম্যাস মার্কেট পেপারব্যাক

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ৩২০

প্রকাশের তারিখ: ০১-০৯-১৯৮৮

অংশ সংখ্যা: চিত্র, অনির্দিষ্ট

বিস্তারিত: চার সপ্তাহের একটি নাটকীয়ভাবে ভিন্ন ব্যায়াম পরিকল্পনা যা সারা জীবনের স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং গভীর মানসিক প্রশান্তির রহস্য উন্মোচন করে। এই বইয়ের ৩৮টি সহজ ব্যায়ামে দক্ষতা অর্জনের জন্য এই অল্প সময়ই যথেষ্ট। আপনার অবসর সময়ের মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই এবং কোনও অস্বস্তি ছাড়াই আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস, একাগ্রতা, পুষ্টি এবং পেশী নিয়ন্ত্রণের প্রাচীন যোগিক রহস্যগুলি দ্রুত উপলব্ধি করতে পারবেন। দিনে দিনে আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল লক্ষ্য করবেন - ওজন হ্রাস, আরও দৃঢ়তা, আরও শক্তি, ব্যথা থেকে মুক্তি, চাপ থেকে মুক্তি এবং সামগ্রিকভাবে যৌবন ও সুস্থতার অনুভূতি। এই যোগ পদ্ধতিটি আপনার সমগ্র শরীরকে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যে উজ্জ্বল রাখার জন্য একটি আজীবন প্রোগ্রামে পরিণত হবে!

ইএএন: ৯৭৮০৫৫৩২৭৭৪৮৭

প্যাকেজের মাত্রা: ৬.৯ x ৪.২ x ০.৯ ইঞ্চি

ভাষা: ইংরেজি