স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং খেলাধুলার জন্য পুষ্টি (কলেজ আইই ওভাররান্স)

লেখক: উইলিয়ামস, মেলভিন এইচ।

ব্র্যান্ড: ম্যাকগ্রা-হিল এডুকেশন

সংস্করণ: ১১

বাঁধাই: পেপারব্যাক

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ৭০৪

প্রকাশের তারিখ: ১৬-০৩-২০১৬

বিস্তারিত: পণ্যের বর্ণনা


স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং খেলাধুলার জন্য পুষ্টি, যা এখন তার একাদশ সংস্করণে প্রকাশিত হয়েছে, পাঠকদের স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং খেলাধুলার পারফরম্যান্স বৃদ্ধিতে পুষ্টির ভূমিকা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা প্রদান করে। বর্তমান গবেষণা এবং ব্যবহারিক কার্যক্রম সর্বত্র অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

এই সংস্করণে লেখক জে. ডেভিড ব্রাঞ্চের সংযোজন এবং দশম সংস্করণ থেকে লেখক এরিক এস. রাউসনের প্রত্যাবর্তনকে স্বাগত জানানো হয়েছে, যারা উভয়ই ব্যায়াম শারীরবিদ্যা এবং ক্রীড়া পুষ্টির শাখায় সক্রিয়ভাবে জড়িত এবং যারা বছরের পর বছর ধরে তাদের বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লাস পড়ানোর জন্য এই পাঠ্যপুস্তকটি ব্যবহার করে আসছেন।

একাদশ সংস্করণটি প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্য এবং খেলাধুলার পারফরম্যান্সের জন্য পুষ্টি এবং ব্যায়ামের পছন্দগুলিকে একত্রিত করার জন্য ব্যক্তিদের জন্য সর্বশেষ প্রযুক্তির মিশ্রণে এগিয়ে চলেছে। বৈশিষ্ট্যযুক্ত পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্যের মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সামগ্রিক পদ্ধতির উপর একাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটেটিক্সের অবস্থানের ভূমিকা এবং আমেরিকানদের জন্য খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা সম্পর্কিত সর্বশেষ প্রতিবেদন, যেখানে ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বিষয়বস্তুর মধ্যে রয়েছে উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HITT) এবং স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের সম্ভাব্য প্রয়োগের ভূমিকা, পাশাপাশি শারীরিক কার্যকলাপের সংকলন। বিভিন্ন ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন (অ্যাপ) এবং ব্যক্তিগত ডিজিটাল ফিটনেস পরিমাপ সরঞ্জাম, যেমন ফিটনেস ব্যান্ড এবং ফিটনেস ঘড়ির সর্বশেষ প্রবণতাগুলির বর্ধিত আলোচনাও একাদশ সংস্করণের বৈশিষ্ট্য। ক্লিনিকাল স্টাডি, পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ সহ 300 টিরও বেশি নতুন রেফারেন্সও পাঠ্যে যুক্ত করা হয়েছে।


লেখক সম্পর্কে


মেলভিন উইলিয়ামস ওল্ড ডোমিনিয়ন ইউনিভার্সিটির হিউম্যান পারফরম্যান্স ল্যাবরেটরির পরিচালক এবং খেলাধুলায় পুষ্টির ভূমিকার উপর আলোকপাত করে ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ল্যাব গবেষণা করেছেন। তিনি এর্গোজেনিক এইডস এবং খেলাধুলায় পুষ্টির ভূমিকার উপর পাঁচটি বই লিখেছেন এবং সম্পাদনা করেছেন - তার সর্বশেষ দুটি বই হল দ্য এর্গোজেনিক্স এজ: পুশিং দ্য লিমিটস অফ স্পোর্টস পারফরম্যান্স (হিউম্যান কাইনেটিক্স) এবং নিউট্রিশন ফর হেলথ, ফিটনেস অ্যান্ড স্পোর্টস, সিক্সথ এডিশন (ম্যাকগ্রা-হিল)। তিনি ইস্ট স্ট্রাউডসবার্গ স্টেট কলেজ থেকে বিএস (১৯৬২), ওহিও বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মাস্টার্স অফ এডুকেশন ডিগ্রি (১৯৬৩) এবং মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি (১৯৬৮) অর্জন করেছেন, শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধির সম্ভাব্য উপায় হিসেবে অ্যালকোহলের প্রভাবের উপর ডক্টরেট গবেষণাপত্র সহ। তিনি একজন দক্ষ ম্যারাথন দৌড়বিদ, মেরিন কর্পস ম্যারাথনে বহুবার তার বয়সের গ্রুপে প্রথম স্থান অধিকার করেছেন, যা ২০০১ সালে মেরিন কর্পস ম্যারাথন হল অফ ফেমে তার নির্বাচনের যোগ্যতা অর্জন করেছিল।

ইএএন: 9781259254994

প্যাকেজের মাত্রা: ১০.৮ x ৮.৮ x ০.৯ ইঞ্চি

ভাষা: ইংরেজি