CC-11 যোগ শিক্ষা (বিএড ৪র্থ সেমিস্টার ঐচ্ছিক)

লেখক: ডঃ অজিত দাস

কোর্স-XI (1.4.11) ঐচ্ছিক: যোগ শিক্ষা
তত্ত্ব: ৫০ ক্ষেত্রের সাথে সম্পৃক্ততা: ২৫ l পূর্ণ নম্বর: ৭৫

যোগব্যায়ামের ভূমিকা: ধারণা এবং নীতিমালা
  l যোগ অনুশীলনের ক্লাসিক্যাল পদ্ধতি যেমন। ক্রিয়া, যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম,
l যোগিক গ্রন্থ এবং গবেষণা ভিত্তিক বন্ধন, মুদ্রা এবং ধ্যান
যোগের নীতিমালা,
যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য সাধারণ নির্দেশিকা।

দ্বিতীয় ইউনিট: ভারতীয় দর্শন এবং যোগ ব্যবস্থার প্রাচীন ব্যবস্থা
l ভারতীয় দর্শনের প্রাচীন ব্যবস্থা
যোগ ও সাংখ্য দর্শন এবং তাদের সম্পর্ক
তৃতীয় অংশ: যোগের ঐতিহাসিক দিক
যোগ দর্শনের ঐতিহাসিক দিক
ভগবত গীতায় প্রতিফলিত যোগব্যায়াম
চতুর্থ খণ্ড: যোগিক গ্রন্থের ভূমিকা
যোগশাস্ত্রের প্রেক্ষাপটে যোগিক গ্রন্থের তাৎপর্য
l পতঞ্জল যোগ শাস্ত্র: সাধনা পদে অষ্টাঙ্গ যোগ এবং ক্রিয়া যোগ
l হস্তযোগিক গ্রন্থ (হঠ প্রদাস্পিকা এবং ঘেরা এবং সহিতা)
l পতঞ্জল যোগ এবং হাতযোগের মধ্যে পরিপূরক
l পতঞ্জল যোগ সূত্রে ধ্যান প্রক্রিয়া
l হাতযোগী অনুশীলন: উন্নত যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের জন্য ব্যবহারিক যোগব্যায়াম সেশনের জন্য হাতযোগী গ্রন্থ থেকে নির্বাচিত আসন, প্রাণায়াম, বন্ধ, মুদ্রার একটি তালিকা
ইউনিট V: যোগব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য
আধুনিক মানুষের ইতিবাচক স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা
l স্বাস্থ্য এবং রোগের ধারণা: চিকিৎসা এবং যোগিক দৃষ্টিকোণ
l একটি সমন্বিত এবং ইতিবাচক স্বাস্থ্যের জন্য পঞ্চকোষের ধারণা
আধুনিক যুগে যোগের উপযোগী মূল্য
ক্ষেত্র/প্র্যাকটিকামের সাথে সম্পৃক্ততা
নিম্নলিখিত যেকোনো একটি: যোগব্যায়াম শিক্ষা সহায়ক প্রস্তুতি
l ব্যবহারিক আসন এবং প্রাণায়াম l যোগ আশ্রম এবং কেন্দ্র পরিদর্শন