CC-11_1_স্বাস্থ্য ও শারীরিক শিক্ষা

লেখক: ডঃ অজিত দাস

সিলেবাস:

ইউনিট I: ভারতে স্বাস্থ্য শিক্ষার পরিস্থিতি:

• স্বাস্থ্যের ধারণা, তাৎপর্য এবং গুরুত্বের ভূমিকা

• শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের উদ্ভিদের পরিচয়: কাঠামো, অবকাঠামো এবং পরিবেশ।

• শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের উদীয়মান স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক মান।

• জন্মপূর্ব শিক্ষা থেকে উচ্চশিক্ষা পর্যন্ত ভারতে স্বাস্থ্য শিক্ষার অবস্থা।

• স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যবিধি, জগাখিচুড়ি ও টয়লেট, রোগ ও চিকিৎসালয়, কাজ ও অবসর।

• শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের গভর্নর, প্রশাসক, শিক্ষক, শিক্ষার্থী, সমর্থক, গ্রন্থাগার, পরীক্ষাগার, শ্রেণীকক্ষ, হল, খেলার মাঠ, জলের ট্যাঙ্ক, সুইমিং পুল, কমিউনিটি পুল, রাস্তাঘাটের সামগ্রিক স্বাস্থ্যগত মান।

ইউনিট II: ভারতে সবচেয়ে সাধারণ এবং অস্বাভাবিক রোগ:

• গত দশকে সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলি-

• হৃদরোগ, ক্যান্সার, এইচআইভি/এইডস, সোয়াইন ফ্লু, প্রজননজনিত অসহায় স্বাস্থ্য, অস্টিওপোরোসিস, বিষণ্ণতা।

• ইচ্ছাকৃত ও অনিচ্ছাকৃত আঘাত, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা, অস্বাভাবিক রোগ? অটিস্টিক, সেরিব্রাল প্যালসিড, রক্তবাহিত রোগ

• বিটা থাল মেজর, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া, হিমোফিলিয়া, রোগ নির্ণয়, প্রতিরোধ এবং পূর্বাভাস।

ইউনিট III: প্রযুক্তি-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং কীভাবে সেগুলি সমাধান করবেন:

• প্রযুক্তিগত স্বাস্থ্য ঝুঁকির শনাক্তকরণ - স্মার্টফোনের চাপ, মোবাইল ফোনের কারণে ব্রণ, ব্ল্যাকবেরির চাপে বৃদ্ধাঙ্গুলিতে আঘাত, মোবাইল ফোন থেকে বিকিরণ, মোবাইল ফোনের অসুস্থতা, মোবাইল ফোন এবং গাড়ি দুর্ঘটনা, অ্যালার্জি এবং ফোন, পাগলাটে ফোন।

• কম্পিউটারের কারণে কব্জিতে ব্যথা, পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, ওয়াইফাই ব্যবহারের ফলে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়া, ল্যাপটপ পুড়ে যাওয়া, ল্যাপটপের মাথাব্যথা, ল্যাপটপের কারণে ঘুমের সমস্যা, ফেসবুক ব্যবহারের ফলে মনোযোগের হার কমে যাওয়া।

• ইন্টারনেট উদ্বেগ সৃষ্টি করছে, হেডফোন ব্যবহারের ফলে দুর্ঘটনা ঘটছে, হেডফোনের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস পাচ্ছে, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা দেখা দিচ্ছে।

• সামাজিক যোগাযোগ, পরিবেশগত অবক্ষয়, আগ্রাসন, সামাজিক অপরাধের কারণে মৃত্যু, নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থার বিকাশ।

চতুর্থ ইউনিট: স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্বাস্থ্য শিক্ষা: দৃষ্টিভঙ্গি এবং লক্ষ্য:

• সুষম খাদ্যাভ্যাস? প্রকৃতি এবং গুরুত্ব, ফাস্ট ফুড সমস্যা, পানীয় জলের সমস্যা।

• পতনশীল হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের প্রবেশাধিকার অনুপাত, স্ফীত উচ্চতা ওজন সূচক।

• উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপ, বিষণ্ণতা এবং আগ্রাসন।

• অধ্যাত্মিক সমস্যা, আধিভৌতিক সমস্যা, আধিদৈবিক সমস্যা, এই সমস্ত ধরণের চিকিৎসা অনুশীলন সহ।

• ভারতের মেডিকেল কাউন্সিলের দৃষ্টিভঙ্গি ও লক্ষ্য, স্বাস্থ্য শিক্ষার অগ্রাধিকার এবং ভারতের স্বাস্থ্য শিক্ষা নীতির তাৎক্ষণিক প্রয়োজনীয়তা।

• খেলাধুলা, খেলাধুলা ও অ্যাথলেটিক্স, যোগ শিক্ষা।

ইউনিট V: প্রাথমিক চিকিৎসা? নীতি এবং ব্যবহার:

• মানবদেহের গঠন ও কার্যকারিতা এবং প্রাথমিক চিকিৎসার নীতিমালা

• প্রাথমিক চিকিৎসা সরঞ্জাম

• হাড় ভাঙার কারণ ও লক্ষণ এবং এর সাথে সম্পর্কিত প্রাথমিক চিকিৎসা

• পেশী মচকে যাওয়ার কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার

• রক্তক্ষরণ, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা সম্পর্কিত প্রাথমিক চিকিৎসা

• অসুস্থ ও আহত ব্যক্তির প্রাকৃতিক ও কৃত্রিম পরিবহন সম্পর্কিত প্রাথমিক চিকিৎসা

• অজ্ঞানতার চিকিৎসা

• হিট স্ট্রোকের চিকিৎসা

• স্থানীয় এলাকায় সাধারণ রোগ এবং তা প্রতিরোধের ব্যবস্থা